料理には欠かせない調味料のお酢は、ちょい足ししたりドリンクにしたりと、様々な取り入れ方があります。 食べ物がおいしくなるだけではなく、お酢にはたくさんの健康と美容効果があります。 最近では、そのまま飲める黒酢ドリンクや水…

カラオケには、リズム感が大事です。最近のヒット曲にはファンキーモンキーベイビーズなどもそうですが、「しゃべるように歌う」もの、ラップ系、字あまりソングなどが増えており、リズム感が必要です。リズム感を養うには「ウン、パ、ウ…

肥満遺伝子検査ダイエットは通称DNAダイエットと呼ばれ、その名のとおりDNAから自分の体質に合ったダイエット方法を見つけるというものです。ひとりひとりDNAが違うように、太りやすい栄養素や体質にあった運動方法は異なります…

自分が音痴かも、と気づいたのはいつですか？誰かに指摘されたのか、自分で気づいたのでょうか。自分では、音痴と気づかず、指摘されてもぴんとこない人がいます。自分の歌声は、聞いたことありますか？「聞いたことがない」という方はま…

野菜は身体にいいのに子どもが食べてくれない。なんとか食べさせようと頭を悩ませているママも多いでしょう。細かく刻んでハンバーグとかに混ぜてしまうとか、すりおろしてカレーに混ぜてしまうという方法もありますが、毎回、ハンバーグ…